LV RU ENG
Мои данные | Корзина | Оформить заказ |
О нас  |  Нетрадиционная медицина  |  Астрология  |  Психология  |  Вакансии  |  Контакты  |  Оплата/Доставка  |  

 
Корзина
Перейти
 
Корзина пуста
 

 
Разделы
 
Психология
Эфирные масла
Производители
Заболевания
  Внесуставные боли
  Мышечные судороги
  Ожоги
  Опрелости, потертости.
  Сухая, чувствительная, кожа
  Артроз
  Акне
  Аллергия
  Атеросклероз
  Астма
  Афты
  Бесплодие у женщин
  Бесплодие у мужчин
  Бессонница
  Болезнь Бехтерева
  Бородавки
  Болезнь Лайма
  Ветряная оспа
  Метеоризм
  Вирусная инфекция
  Воспаление кожи
  Цистит и уретрит
  Воспаление дёсен
  Воспаление мышц и связок
  Воспаление ногтевого ложа
  Воспаление почек
  Воспаление среднего уха
  Воспаление тройничного нерва
  Воспаление яичников
  Воспалительные заболевания глаз
  Восстановление функций мозга, памяти
  Герпес
  Головная боль
  Гинекологические нарушения, бели
  Гипертония, высокое артериальное давление
  Гормональные нарушения
  Грибковые заболевания
  Грипп
  Заболевания кишечника
  Заболевания печени и желчного пузыря
  Заболевания предстательной железы
  Заболевания суставов, дегенеративные изменения
  Зрение
  Избыточный вес, ожирение
  Инфаркт миокарда
  Мастопатия, узлы в грудных железах
  Мигрень
  Мозговые инсульты
  Мононуклеоз
  Мочевые камни
  Нарушение периферического кровообращения
  Нарушение функции щитовидной железы
  Нарушения менструального цикла, климакс
  Невриты, невралгии, ишиас
  Онкологические заболевания
  Ослабление иммунитета, повышенная утомляемость
  Остеопороз
  Отеки под глазами
  Отечность конечностей
  Пародонтоз, нарушение ткани зубов
  Повышенное потоотделение
  При лечении антибиотиками
  Пролежни
  Психические расстройства
  Псориаз
  Варикозное расширение вен
  Ревматизм
  Сальмонеллез
  Сахарный диабет
  Сердечно-сосудистая система, нарушения
  Синуситы
  Снижение иммунитета
  Состояние волос
  Стареющая кожа
  Старческий возраст
  Стресс
  Тромбофлебит
  Тонзиллит, ангина, аденоиды
  Трофическая язва голени
  Шум в ушах
  Экзема
  Эпилепсия
  Язва желудка и 12-ти перстной кишки
Лекарственные растения
Нетрадиционная Медицина
Астрология
Вакансии
Доставка/Оплата
Статьи
Полный список товаров
 


 
Самодиагностика
 
 
Центральная нервная система
Иммунная система
Костно-мышечная система
Лимфатическая система
Периферическая нервная система
Репродуктивная система мужчин
Репродуктивная система у женщин
Система органов дыхания
Система органов кроветворения
Система органов кровообращения
Система органов мочевыделения
Эндокринная система
Система органов пищеварения
 


Каталог » Заболевания » Зрение
Зрение

Как сохранить зрение?

Большинство глазных болезней вызывается перенапряжением. Если вы делаете работу, которая неизбежно влечет за собою постоянное фокусирование на близких предметах, то это приводит к появлению перенапряжения. Именно поэтому очень важно для предохранения зрения не смотреть подолгу на предмет, находящийся от нас на одном и том же расстоянии, а почаще, хотя бы на несколько секунд, отрываться от работы и смотреть вдаль - это очень ценная жизненная привычка.

Когда вы выполняете работу, требующую внимания (чтение, письмо, работа за компьютером) - не забывайте время от времени делать короткий перерыв, то есть перевести взгляд на удаленный предмет, меняя тем самым фокусировку глаз. Затем несколько мгновений потрите ладони друг о друга и легко, без усилий, на минуту приложите их к закрытым глазам, дабы полностью загородить их от света.

Отраженный, рассеянный или тонированный свет вреден для глаз. Если вы не можете по тем или иным причинам устроить хорошее освещение у себя в квартире, то хотя бы компенсируйте недостаток света оздоравливающими и успокаивающими солнечными ваннами.

Нельзя злоупотреблять темными, так называемыми солнечными, очками. Темные очки можно носить единственно для того, чтобы предохранить глаза от чрезмерно сильного света.

Надо стараться избегать плохо напечатанных текстов, потому что чтение нечетких, смазанных букв вызывает напряжение глаз и психики.

Плохая осанка в положении сидя оказывает негативное влияние на шейный отдел и служит причиной смещения шейных позвонков. Смещения позвонков могут вызвать ущемление или раздражение нервов, что приводит к осложнениям в некоторых системах организма (так, например, второй шейный позвонок отвечает за зрение). Среди прочего, смещение позвонков служит причиной заболеваний глаз и проблем со зрением.

Враги зрения - курение, крепкие спиртные напитки, прямые солнечные лучи, недостаток сна, обезвоживание организма.

Для сохранения хорошего зрения, а тем более для его восстановления рекомендуется внимательно следить и за рационом питания. Помимо витаминов А, С, Д и Е, глазу необходим еще и кальций. Он укрепляет склеру - наружную оболочку глаза. А недавно ученые выяснили, что при близорукости в склере наблюдается нехватка цинка, магния и железа. Значит, человеку, склонному к близорукости, полезны комплексы витаминов с минералами.

Очень полезна двигательная активность. Лучшие виды спорта - плавание, теннис, бадминтон, которые тренируют мышцы глаз и воротниковой зоны, улучшают кровообращение органа зрения. Но только если играть или плавать не менее получаса. Полезен также лечебный массаж шеи. Также не менее полезны обычные прогулки, когда мы с интересом рассматриваем окрестности и предметы вдали.

Ни одного товара не найдено.
 
SIA MPS Lazurits
Руслан: BITE 29116027, Светлана: LMT 29246424.
Skype: MPS Lazurits, Skype: ruslan6836.
info@lazurits.lv
 
eXTReMe Tracker