LV RU ENG
IEEJA | GROZS | Noformēt pasūtījumu |
Par mums  |  Netradicionālā Medicīna  |  Astroloģija  |  Psiholoģija  |  Vakances  |  Kontakti  |  Piegāde/Apmaksa  |  

 
GROZS
Pāriet
 
preču nav
 

 
Katalogs
 
Ēteriskās eļļas
Psiholoģija
Ražotāji
Slimības
  Apdegumi
  Autiņš izsitumi
  Krampis kājās
  Muskuļu sāpes
  Sausa, jutīga āda
  Artroze
  Akne
  Alerģija
  Ateroskleroze
  Astma
  Aftas
  Neauglība sievietēm
  Neauglība vīriešiem
  Bezmiegs
  Behtereva slimība
  Kārpas
  Laima slimība
  Vējbakas
  Meteorisms
  Vīrusu infekcija
  Ādas iekaisums
  Urīnceļu iekaisums
  Smaganu iekaisums
  Muskuļu un saišu iekaisums
  Ienadža iekaisums
  Nieru iekaisums
  Vidusauss iekaisums
  Trijzaru nerva iekaisums
  Olnīcas iekaisums
  Acu iekaisums
  Smadzeņu funkciju atjaunošana , atmiņa
  Herpess
  Galvassāpes
  Ginekoloģiskie traucējumi , izdalījumi
  Hipertonija, augsts arteriālais asinsspiediens
  Hormonālie traucējumi
  Sēnīšu saslimšanas
  Gripa
  Zarnu saslimšanas
  Aknu un žultspūšļa saslimšanas
  Prostatas iekaisumi
  Locītavu saslimšanas , deģeneratīvas izmaiņas
  Redze
  Liekais svars , aptaukošanās
  Miokarda infarkts
  Mastopātija , mezgli krūtīs
  Migrēna
  Smadzeņu insulti
  Mononukleoze
  Urīnpūšļa akmeņi
  Perifērās asinsrites traucējumi
  Vairogdziedzera funkcija traucējumi
  Menstruālā cikla traucējumi, klimakss
  Neiralģija, išiass
  Onkoloģija
  Novājināta imunitāte, nogurums
  Osteoporoze
  Plakstiņu tūska
  Tūska un sāpes kājās
  Parodontoze, zobu struktūras bojājumi
  Paaugstināta svīšana
  Palīglīdzekļi antibiotiku lietošanas gadījumā
  Izgulējumi
  Psihiski traucējumi
  Psoriāze
  Paplašinātas vēnas
  Reimatisms
  Salmoneloze
  Cukura diabēts
  Sirds- asinsvadu sistēmas traucējumi
  Sinusīti
  Pazemināta imunitāte
  Mati
  Vīstoša āda
  Vecums
  Stress
  Tromboflebīts
  Tonzilīts, angīna, adenoīdi
  Trofiskā čūla
  Troksnis ausīs
  Ekzēma
  Epilepsija
  Kuņģa un zarnu čūla
Ārstniecības augi
Netradicionālā Medicīna
Astroloģija
Vakances
Piegāde/Apmaksa
Raksti
Rādīt visas preces
 


 
Pašdiagnostika
 
 
Centrālā nervu sistēma
Imūnā sistēma
Balsta un kustību orgānu sistēma
Limfātiskā sistēma
Perifērās nervu sistēma
Vīrieša reproduktīva sistēma
Sievietes reproduktīvā sistēma
Elpošanas sistēma
Asinsrades sistēma
Asinsrites sistēma
Urīnvadu sistēma un āda
Endokrīnā sistēma
Gremošanas sistēma
 


Preču katalogs » Slimības » Vecums
Vecums

Laika ritējums ir nepielūdzams, un ikviens no mums paliek vecāks, līdz tiek sasniegts pensijas vecums. Tas parasti cilvēkā rada apjukumu, jo mainās ierastais dzīves ritms. Svarīgi šajā brīdī nezaudēt dzīves dzirksti, jo tieši tagad iespējams vairāk laika velīt sev. Nebūt nav jānokar galva, ka iestājies vecums, ka nevienam vairs neesat vajadzīgi, šis ir piemērotākais brīdis, kad sākt domāt par savu veselību un regulārā fiziskajām aktivitātēm.

Fiziskā slodze kā veselību veicinošs faktors ir svarīga un nozīmīga ikvienam cilvēkam jebkurā vecumā, tikai nepieciešams izvēlēties katram piemērotas intensitātes un slodzes treniņu līmeni. Ar fizisko aktivitāšu palīdzību iespējams uzlabot dzīves kvalitāti, jo tam, ko mēs darām, ir jārada mūsos prieka sajūta. Fizisko treniņu rezultātā tiek aizkavēta arī dažādu ar vecumu saistītu slimību rašanās. Cilvēkiem, sasniedzot pensijas vecumu, strauji un pēkšņi mainās dzīvesveids, līdz ar to bieži attīstās tā saucamās „dzīvesveida slimības”, piemēram, sirds-asinsvadu slimības un otrā tipa cukura diabēts, kaut arī to sākums slēpjas tālākā pagātnē, kad vēl nav izjūtami fiziski simptomi, bet tiem turpinot palielināties apjomā, cilvēks arvien vairāk sāk izjust dažādus veselības traucējumus.

Organismam kļūstot vecākam, muskuļu masa samazinās, nolietojas un nodilst skrimšļaudi, saites un cīpslas kļūst vājākas. Vingrojot un trenējot muskuļus, tie tiek nostiprināti, līdz ar uzlabojas ārējais izskats un ķermeņa aprises nekļūst izplūdušas. Pamēģiniet iztēloties, kā izskatās jūsu rokas ar stingriem muskuļiem, ka tie nenokarājas, vēders nav izgāzies, mugura ir taisna un stāja – stalta, arī iztēle var būt jūsu iedvesmas avots. Pavājinās arī sirds un plaušu funkcijas tomēr ar fizisko aktivitāšu palīdzību šo pavājināšanos var aizkavēt, līdz ar to tas nekļūs par jūsu aktivitātes un spējas ierobežojošu faktoru.

Lai fiziskās aktivitātes nekļūtu par garlaicīgu un pat nomācošu nodarbību, iesaistiet tajās savus radiniekus un citus tuvus cilvēkus, kopā darboties noteikti ir aizraujošāk un interesantāk, tas ir vēl viens stimuls vēlmei sasniegt labus rezultātus.

Enerģijas pilns patīkams muzikālais fons palīdzēs atrast spēku sevī, ja uzplaiksnīs domās vēlme izlaist kādu paredzēto nodarbību, turklāt pēc tam pašsajūta būs divtik laba, ka spējāt pārvarēt savu slinkumu un izdarījāt kaut ko jūsu veselībai un pašsajūtai ļoti nepieciešamu. Par labi padarītu darbu, pienākas arī atalgojums – palutiniet sevi ar kādu veselīgu augli, apmeklējiet kādu kultūras pasākumu vai nopērciet kādu jau sen kārotu lietu.

Jūsu pašsajūtu noteikti uzlabos, ja, uzvelkot kādu skapja tālākā nostūrī noliktu apģērba gabalu, sajutīsieties tajā daudz ērtāk un patīkamāk nekā pirms dažiem vai pat desmit gadiem, secinot, ka jūsu ķermeņa aprises ir kļuvušas stingrākas un slaidākas, tas patiesībā sniegs iedvesmu turpināt darboties un var kļūt pat par vadmotīvu apkārtējiem cilvēkiem sākt veltīt laiku savām fiziskajām aktivitātēm, jo jūsu starojošā āriene nevar tikt nepamanīta.

 
SIA MPS Lazurīts
Ruslans: BITE 29116027, Svetlana: LMT 29246424
Skype: MPS Lazurits, Skype: ruslan6836.
info@lazurits.lv
 
eXTReMe Tracker