LV RU ENG
IEEJA | GROZS | Noformēt pasūtījumu |
Par mums  |  Netradicionālā Medicīna  |  Astroloģija  |  Psiholoģija  |  Vakances  |  Kontakti  |  Piegāde/Apmaksa  |  

 
GROZS
Pāriet
 
preču nav
 

 
Katalogs
 
Ēteriskās eļļas
Psiholoģija
Ražotāji
Slimības
  Apdegumi
  Autiņš izsitumi
  Krampis kājās
  Muskuļu sāpes
  Sausa, jutīga āda
  Artroze
  Akne
  Alerģija
  Ateroskleroze
  Astma
  Aftas
  Neauglība sievietēm
  Neauglība vīriešiem
  Bezmiegs
  Behtereva slimība
  Kārpas
  Laima slimība
  Vējbakas
  Meteorisms
  Vīrusu infekcija
  Ādas iekaisums
  Urīnceļu iekaisums
  Smaganu iekaisums
  Muskuļu un saišu iekaisums
  Ienadža iekaisums
  Nieru iekaisums
  Vidusauss iekaisums
  Trijzaru nerva iekaisums
  Olnīcas iekaisums
  Acu iekaisums
  Smadzeņu funkciju atjaunošana , atmiņa
  Herpess
  Galvassāpes
  Ginekoloģiskie traucējumi , izdalījumi
  Hipertonija, augsts arteriālais asinsspiediens
  Hormonālie traucējumi
  Sēnīšu saslimšanas
  Gripa
  Zarnu saslimšanas
  Aknu un žultspūšļa saslimšanas
  Prostatas iekaisumi
  Locītavu saslimšanas , deģeneratīvas izmaiņas
  Redze
  Liekais svars , aptaukošanās
  Miokarda infarkts
  Mastopātija , mezgli krūtīs
  Migrēna
  Smadzeņu insulti
  Mononukleoze
  Urīnpūšļa akmeņi
  Perifērās asinsrites traucējumi
  Vairogdziedzera funkcija traucējumi
  Menstruālā cikla traucējumi, klimakss
  Neiralģija, išiass
  Onkoloģija
  Novājināta imunitāte, nogurums
  Osteoporoze
  Plakstiņu tūska
  Tūska un sāpes kājās
  Parodontoze, zobu struktūras bojājumi
  Paaugstināta svīšana
  Palīglīdzekļi antibiotiku lietošanas gadījumā
  Izgulējumi
  Psihiski traucējumi
  Psoriāze
  Paplašinātas vēnas
  Reimatisms
  Salmoneloze
  Cukura diabēts
  Sirds- asinsvadu sistēmas traucējumi
  Sinusīti
  Pazemināta imunitāte
  Mati
  Vīstoša āda
  Vecums
  Stress
  Tromboflebīts
  Tonzilīts, angīna, adenoīdi
  Trofiskā čūla
  Troksnis ausīs
  Ekzēma
  Epilepsija
  Kuņģa un zarnu čūla
Ārstniecības augi
Netradicionālā Medicīna
Astroloģija
Vakances
Piegāde/Apmaksa
Raksti
Rādīt visas preces
 

 
Labākas preces
 
01. "KUR-A-SAN" Arnika KRÄUTERBALSAM
 

 
Pašdiagnostika
 
 
Centrālā nervu sistēma
Imūnā sistēma
Balsta un kustību orgānu sistēma
Limfātiskā sistēma
Perifērās nervu sistēma
Vīrieša reproduktīva sistēma
Sievietes reproduktīvā sistēma
Elpošanas sistēma
Asinsrades sistēma
Asinsrites sistēma
Urīnvadu sistēma un āda
Endokrīnā sistēma
Gremošanas sistēma
 


Preču katalogs » Slimības » Krampis kājās
Krampis kājās Krampis kājās

Kad iedur pēkšņa un asa sāpe ikru muskuļos vai sākas velkošas sāpīgas sajūtas kāju pirkstos vai pēdās, mēs sakām, ka iemeties krampis. Ko tas nozīmē?

Sāpīgas un gribai nepakļautas muskuļu kontrakcijas, ko visbiežāk novēro kājās, ir izjutis vairums cilvēku. Muskuļu spazmveidīga saraušanās vienlaikus ar lēkmjveida sāpēm rodas spēcīgas spriedzes dēļ, kad liela neironu grupa un tās elektriskais lādiņš pārvietojas uz vienu punktu, muskuļi savelkas un asinis cirkulē lēnāk.

Muskuļu krampjus izraisa fiziska pārslodze, zema apkārtējās vides temperatūra un nervozitāte. Par laimi, tiem mēdz parādīties un pāriet, tomēr var būt arī nopietni kādu slimību vai centrālās nervu sistēmas darbības patoloģiju simptomi.

Ja šīs muskuļu spazmas ir paretam, satraukumam nav iemesla, jo, visticamāk, iemeslus var viegli novērst.

Biežākais iemesls, kādēļ rodas krampji kājās, ir B6 vitamīna, magnija, kalcija, kālija un D vitamīna trūkums.

B grupas vitamīni organismā neuzkrājas, tādēļ tie patstāvīgi jāpapildina ar uzturu. Magnijs veicina muskuļu atslābināšanos. Ēdienreizēs ieteicamas biezputras, pilngraudu maize, olas, lapu salāti un pākšaugi. Ir vērts dažkārt panašķēties ar arbūzu vai riekstiem. Izteiktākas magnija nepietiekamības gadījumā noder speciāli uztura bagātinātāji. Vienlaikus ieteicams arī kalcijs, jo tas darbojas tandēmā ar magniju.

Muskuļu spazmas kājās izraisa arī emocionāla pārslodze un ilgstošs stres. Tikai magnijs vien palīdzēt nespēj, kamēr saglabājas nervu spriedze. Muskuļu fiziska pārslodze smagā darbā vai sporta nodarbībās par sevi bieži atgādina vairākas stundas vēlāk. Tādēļ jāzina mērs un jāizvēlas varēšanai atbilstoša slodze.

Citi izplatīti krampju iemesli ir hipoksija jeb skābekļa deficīts audos, hipodinamija jeb mazkustīgs dzīvesveids, badošanās, pārkaršana vai pārmērīga atdzišana, hronisks miega trūkums. Muskuļu spazmas veicina smēķēšana, alkohola lietošana, nepamatota un nekontrolēta aizraušanās ar diētām, daži medikamenti, piemēram, hormonālās kontracepcijas tabletes.

Ja krampji ir bieži, tas mēdz liecināt par nopietnu kādas organisma sistēmas iziešanu no ierindas. Iemesls var būt vēnu varikoze vai asinsvadu ateroskleroze. Tad sāpes kājās rodas asinsrites traucējumu dēļ.

Krampji var norādīt uz aknu problēmām – traucējumi toksīnu izvadīšanā ietekmē nervu sistēmas darbību, un rodas krampji.

Cukura diabēts, vairogdziedzera slimības un citi hormonāli traucējumi arī reizēm izpaužas kā krampji kājā. Un, protams, staigāšana neērtos augstpapēžu apavos!

Dažkārt pirms krampjiem ir daži brīdinājuma simptomi, kam ne vienmēr pievērš uzmanību. Tie ir sāpes kājās, tūska un smaguma sajūta. Ja muskuļu spazmas ir kaut reizi dienā vai retāk, taču ilgst vairāk kā trīs minūtes, ir jāapmeklē ārsts, jo no svara ir gan vecas traumas un operācijas, gan lietotie medikamenti.

Lai mazinātu krampju lēkmju rašanos, ik dienu jālieto daudz šķidruma, jāsamazina saldumu un miltu izstrādājumu patēriņš, jāatsakās no kafijas, smēķēšanas, orientējoties uz pārtiku, kurā ir magnijs, kalcijs un D vitamīns. Produkti, kuros ir magnijs, ieteicami dienas pirmajā pusē, jo šīs vielas uzsūkšanās samazinās pēc pulksten sešiem vakarā, savukārt D vitamīns vislabāk absorbējas tieši vakarpusē.

Parādītas 1 - 1 (no 1 precēm) Lapas:  1 
"KUR-A-SAN" Arnika KRÄUTERBALSAM
"KUR-A-SAN" Arnika KRÄUTERBALSAM
Balzāms “KRÄUTERSALBE” palīdz mazināt reimatisma, kā arī locītavu un muguras sāpes. Palīdz arī pret muskuļu krampjiem, galvassāpēm, saaukstēšanās gadījumā (iesnas, atvieglo elpošanas ceļus).
15.00 EURO    Buy Now
Parādītas 1 - 1 (no 1 precēm) Lapas:  1 
 
SIA MPS Lazurīts
Ruslans: BITE 29116027, Svetlana: LMT 29246424
Skype: MPS Lazurits, Skype: ruslan6836.
info@lazurits.lv
 
eXTReMe Tracker